• Om os
    • Om os
    • Hestenges historie
  • Uddannelse DATC®
  • private
    • børn og unge
    • Skyggebørn
    • Ung med autisme
    • Sommercamp børn
    • Familierådgivning
    • SelvUdvikling
    • Stresshåndtering
    • Coach - terapi samtale forløb
    • weekendkursus Equizen
      krop og sind
    • Parcoaching - Parterapi
    • Tale-lytte kursus
      Clean Language [webinar]
    • Dokumentation
  • teamudvikling
  • Blog
  • Kommune
    • Overblik Kommune
    • Voksne
    • Familie - Børn - Unge
    • Dokumentation
  • Kurser
  • Virksomhedsdrift
  • SHOP
  • Kontakt

Coaching og terapi


Bestil første samtale

Hvem er Karina





Karina Bjerremann er Advanced Certified i Eagala modellen, som er heste assisteret terapi og coaching. I 2006 stiftede hun virksomheden Hestenge Consult i Vissenbjerg. Det er et konsulenthus med faglig ekspertise i personlig udvikling.


Karina er desuden uddannet indenfor forretningsudvikling, ledelse, projektledelse, konflikthåndtering, taleteknik Clean language.


De sidste 19 år har Karina arbejdet bredt i sit fagfelt både indenfor organisations-, leder- og teamudvikling, coaching og terapi, herunder samarbejde med kommuner og regioner.


Målgruppen spænder derfor vidt indenfor personlig udvikling. Terapeutisk indenfor: børn, unge og voksne med områder som mobning, traumer, omsorgssvigt, krænkelse, psykisk/fysisk vold samt forskellige diagnoser såsom stress, angst, depression, PTSD, OCD og autisme.



Hvad opnår du i samtaler?





Første session er nedsat pris så du ser om det er et match.

I mødet med Karina Bjerremann vil i sammen finde ud af om det vil være givtigt for dig at investere i et forløb. Hvis du er i tvivl om du mistrives og har brug for hjælp, så har jeg beskrevet nedenfor Om Mistrivsel.


Dit første møde vil være enten online, eller på Skovsbyvej 16, 5492 Vissenbjerg.

Samtalerne foregår gennem udveksling af billeder, hvor vi drøfter dine tanker og følelser. Dette hjælper dig med at opnå selvforståelse, indsigt og giver dig værktøjer, som du kan bruge med det samme.

Hestenge Consult er omgivet af natur med dyr, herunder påfugle, katte, heste, perlehøns. De kan indgå i dit forløb hvis det giver mening for dig.

Ring og bestil en tid, eller book via linket.

Vi glæder os til at høre fra dig.



Session 1 time



700 kr. pr. session



1 - evt. par/familie.



Skovsbyvej 16
5492 Vissenbjerg



Pris pr. session og forløb



Fysisk



Hos Hestenge





Inkl. mødelokale, erhvervsforsikring
Forløb standart 8 gange i alt kr. 5.600
​Pris inkl. moms.


700 kr. pr. session

Online



Via web





Der indgår billeder/film i session
Forløb standart 8 gange i alt kr. 5.600
​Pris inkl. moms.


700 kr. pr. session

Køb et forløb



Køb et forløb





Med et forløb på 8 gange køb forud,

får du 5% rabat.

Pris inkl. moms.


5.320 kr. forløb for 8 sessioner

Om mistrivsel



Mistrivsel refererer til en tilstand af utilfredshed, ubehag eller generel dårlig trivsel hos en person.


Det er en tilstand, hvor en person føler sig negativt påvirket eller ulykkelig på forskellige områder af sit liv, herunder fysisk, følelsesmæssig og social velvære.


Mistrivsel kan manifestere sig på forskellige måder, herunder følelsesmæssige symptomer som tristhed, angst, irritation eller apati.


Det kan også påvirke ens fysiske helbred og energiniveau, hvilket kan føre til træthed, søvnproblemer eller fysiske smerter. Mistrivsel kan have indflydelse på ens sociale relationer og interaktioner, hvilket kan føre til isolation eller konflikter med andre mennesker.


Årsagerne til mistrivsel kan være forskellige og varierer fra person til person. Nogle almindelige faktorer, der kan bidrage til mistrivsel, inkluderer stress, dårligt arbejdsmiljø, problemer i personlige relationer, traumatiske begivenheder, lavt selvværd, økonomiske vanskeligheder eller mentale helbredsproblemer som depression eller angst.


Det er vigtigt at anerkende mistrivsel og søge hjælp, når det er nødvendigt.


Behandlingsmuligheder for mistrivsel kan omfatte terapi, støtte fra pårørende, livsstilsændringer, selvomsorgspraksis og i nogle tilfælde medicinering, hvis det er relevant.


Mistrivsel kan være en midlertidig tilstand, der kan forbedres med passende støtte og tiltag.


Tegn på mistrivsel kan variere afhængigt af den enkelte person, men der er nogle almindelige tegn, der ofte kan indikere, at en person ikke trives.


Følelsesmæssige tegn:

Vedvarende tristhed, nedtrykthed, apati, irritabilitet, angst eller følelsesmæssig ustabilitet kan være tegn på mistrivsel.


Fysiske tegn: Hyppige fysiske symptomer som hovedpine, mavepine, søvnproblemer, vægttab eller -øgning uden åbenbar årsag kan indikere mistrivsel.


Social tilbagetrækning: Hvis en person begynder at isolere sig fra sociale aktiviteter, trækker sig tilbage fra tidligere interesser og trives ikke i samvær med andre, kan det være et tegn på mistrivsel.


Lav selvværd: Mennesker, der mistrives, kan udvise tegn på lavt selvværd, mangel på selvtillid, konstant selvkritik eller negative tanker om sig selv.


Nedsat koncentration og produktivitet: Hvis en person har svært ved at koncentrere sig, mangler energi eller motivation til at udføre opgaver, kan det indikere mistrivsel.


Ændringer i spise- eller søvnvaner: Mistrivsel kan påvirke appetitten og søvnkvaliteten. Nogle mennesker kan opleve ændringer i spisemønstre, som vægttab eller overspisning, og søvnproblemer som søvnløshed eller øget søvnbehov.


Misbrug af stoffer eller alkohol: Nogle mennesker kan bruge stoffer eller alkohol som en måde at håndtere deres mistrivsel på. Misbrug eller overdreven brug af disse stoffer kan være et tegn på problemer.


Det er vigtigt at bemærke, at disse tegn ikke nødvendigvis betyder, at en person er i mistrivsel, men de kan være indikationer på, at der er noget galt.


Hvis du bemærker disse tegn hos dig selv eller nogen, du kender, kan det være en god idé at søge professionel hjælp fra en læge, terapeut eller rådgiver.





​Hestenge Consult


Skovsbyvej 16


5492 Vissenbjerg



​Info@hestenge.dk



tlf. +4540366217



CVR. 26980224